サプリとグリーンスムージーと私

これまで私はいろんなサプリを試してきましたが（約６年間）、その中でも特に優秀で今でも摂り続けているサプリたちをこのブログで紹介してきました。今日は一同並べてみました (左の写真)。

こんなに多いとは驚きです 😲　右の写真が食事の前に毎日摂っているサプリです。これだけ飲むのは面倒だと思うかも知れませんが、ラクに摂ってしまう方法があります。

それはグリーンスムージーやグリーンジュースと一緒に飲んでしまうのです。どうせグリーンスムージーや野菜を食前に食べることにしているので、ついでにサプリも取っちゃえーっということです 😄

グリーンスムージーの作り方は以下のページでご紹介しました。

⭐️ 若返りのこつ-3.1　グリーンスムージー

サプリをご紹介した記事

⭐️ 若返りのコツ–４　腸内細菌 – とっていい菌ととってはいけない菌

⭐️ 若返りのコツ-4.1　口内フローラを増やす♪

⭐️ 若返りのコツ-6　老化を遅らせる秀逸なサプリ

⭐️ 若返りのコツ-7.1　遺伝子検査（ビタミンD 編）

⭐️ 若返りのコツ-9.2　グルテンを分解する酵素サプリ

⭐️ 若返りのコツ-13　春ウコン

⭐️ 若返りのコツ-14　若返りホルモンとしての DHEA

⭐️ ツメ割れがサプリで完治！

⭐️ 副腎疲労を３ヵ月で治してしまったサプリたち

⭐️ 問題：かつお節とからしに多く含まれる共通の抗酸化物質は何でしょう？

⭐️ 消化を助けるサプリたち

⭐️ 炎症を抑えるサプリ – ターメリック

こんな感じで今まで食事やサプリで若返りを追求したおかげで体はたいへん軽くなり、まるで１０代に戻った感覚です。そういえば体の悪いところや痛いところは見当たらなくなりました。しかし気分的に若くなってもやはり数値としてどれだけ若返ったか知りたいですよね。

そこで次回は体内年齢を測定しにあるクリニックへ行ってきましたのでレポート致します。

Seigo