若返りのコツ-4.1　口内フローラを増やす♪

先日は腸内フローラの話でしたが今日は口の中の話です。

口の中の悪玉菌として虫歯菌、歯周病菌が有名ですが他にも歯石を形成する細菌がいます。

歯垢には300種類もの菌がいてその中の約10～20種類が歯周病の原因菌と考えられています。

これらは夜に活発に増え、お腹に入って悪さをしたり心臓病や糖尿病などの原因となったりするので「朝食の前にうがいをすること」が大切であると最近言われるようになりました。

腸内フローラはヨーグルトなどの摂取によりケアしているのに、なぜ口の中はしないのでしょうか。

寝る前に口の中の善玉菌を増やして、虫歯菌や歯周病菌の繁殖を抑えて、「安心」という方法をご紹介します ♪

方法はチョー簡単！

寝る前に口用の善玉菌サプリをなめるだけです！

これがアメリカで売っている口内専用のサプリです。

タブレットの中には菌が詰まっていて寝る前に口の中で溶かすだけです。

入っている菌：

• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus reuteri
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus salivarius（唾液中に存在、歯周病菌を抑制）
• Streptococcus thermophillus
• S. salivarius BLIS K-12（天然抗菌物質BLIS、サリバシンA＆Bを作り悪玉菌を抑制。全人口の２％の人が持ってる菌で口臭がない）
• S. salivarius BLIS M-18（天然抗菌物質BLIS、サリバシンA＆Bを作り悪玉菌を抑制。全人口の２％の人が持ってる菌で口臭がない）

その他、カルシウム 5mg, 亜鉛 (from Zinc Citrate) 3mg

しかもこれが甘くて美味しいんですよね！　イチゴ味 😄

私は４ヵ月ごとに歯石を取ってもらってますが、善玉菌のタブレットを使ってから歯石があまり大きくならなくなりました。これは非常にありがたいんですよね。なぜって歯石を取るときはもううめき声が出てしまうくらい「非常に痛い」からです。歯石が小さく抑えられれば、麻酔もイラナイしそんなに痛くないので、私はとても助かっています。

それでは皆さんも、口内フローラも整えてますます若返ってしまいましょう！

Seigo

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seigo

20余年アメリカで遺伝子治療＆幹細胞の研究者をやってきました。
特に遺伝病の間違った遺伝子をピンポイントで修復し、元に戻す技術開発です。

理学博士（Ph.D. ）
アメリカ生活で学んだアンチエイジングなど健康に関する知識をシェアしたいと思います。
巷の情報もご紹介、時にはブッた斬ったりしてしまうかもしれません。
またポイントなどの節約術や生活に便利なガジェット（スマホやアプリの紹介）も記事にしますので参考になれば嬉しいです。
皆さん、ご一緒に「究極のヘルシーライフ」を楽しみましょう♪

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