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健康

サプリとグリーンスムージーと私

投稿日:2017年12月21日 更新日:

これまで私はいろんなサプリを試してましたが(約6年間)、その中でもに優秀で今でも摂り続けているサプリたちをこのブログで紹介してきました。今日は一同並べてみました (左の写真)


こんなに多いとは驚きです 😲 右の写真が食事の前に毎日っているサプリです。これだけ飲むのは面倒だと思うかも知れませんが、ラクにってしまう方法があります。


それはグリーンスムージーやグリーンジュースと一緒に飲んでしまうのです。どうせグリーンスムージーや野菜を食前に食べることにしているので、ついでにサプリも取っちゃえーっということです 😄

グリーンスムージーの作り方は以下のページでご紹介しました。

⭐️ 若返りのこつ-3.1 グリーンスムージー


サプリをご紹介した記事

⭐️ 若返りのコツ 腸内細菌とっていい菌ととってはいけない菌

⭐️ 若返りのコツ-4.1 口内フローラを増やす

⭐️ 若返りのコツ-6 老化を遅らせる秀逸なサプリ

⭐️ 若返りのコツ-7.1 遺伝子検査(ビタミンD 編)

⭐️ 若返りのコツ-9.2 グルテンを分解する酵素サプリ

⭐️ 若返りのコツ-13 春ウコン

⭐️ 若返りのコツ-14 若返りホルモンとしての DHEA

 

⭐️ ツメ割れがサプリで完治!

⭐️ 副腎疲労を3ヵ月で治してしまったサプリたち

⭐️ 問題:かつお節とからしに多く含まれる共通の抗酸化物質は何でしょう?

⭐️ 消化を助けるサプリたち

⭐️ 炎症を抑えるサプリターメリック

こんな感じで今まで食事やサプリで若返りを追求したおかげで体はたいへん軽くなり、まるで10代戻った感覚です。そういえば体の悪いとこや痛いところ見当たらなくなりました。しかし気分的に若くなってもやはり数値としてどだけ若返ったか知りたいですよね。

そこで次回は体内年齢を測定しにあるクリニックへ行ってきましたのでレポート致します。

Seigo

-健康

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著者:Seigo

死の恐怖をなくそうと日々努力を続けている研究者。ここでは私が気づいた若返ってしまうライフスタイルや食事法をお伝えします。

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