時短でヘルシー「家ごはん」オイシックスのミールキット(KitOisix)/小麦粉が苦手な人もOKメニュー

健康増進

今回はオイシックス(Oisix)に入会して約1ヵ月が経ちましたので簡単なレビューなどを書いてみたいと思います。

また私たちはなるべく小麦などをとらないようにしているのですが、それに適したミールキットなどもご紹介させていただきます。

オイシックス(Oisix)とは

作った人が自分の子供に食べされるもののみをお届けする安心食材のインターネット宅配サービスです。

無農薬、減農薬や無添加のお野菜から安心惣菜、食材、ベビーフード、環境に優しい日用品など幅広く取り扱っています。

現在定期会員が約17万人、ご利用経験者数が200万人を突破し、いろいろな方々のライフスタイルに寄り添えるよう多数の商品を厳選してお届けしてくれます。

中でもKitOisix(キット・オイシックス)は共働き夫婦や忙しいママにとってはありがたーいサービスですね。

忙しいとついつい外食して栄養が偏ったり食費がかかったりしてしまいますが、KitOisixならメニューを考える煩わしい時間も無くなるし、買い物の時間も省けるし、最短でバランス良い手作りのお食事が味わえます。

毎週9種類以上のメニューから好きなものを選べます。

またメニューは毎週一部変わり、毎週20メニュー以上ありますので飽きないのもいいですね。

和風、韓国、中華、洋風、エスニックなど色々楽しんでます。

私もよく利用しますので、ご紹介いたします。

KitOisix(キット・オイシックス)

忙がしい女性の声を受けて2013年7月にデビューしました。その特徴は:

① 下ごしらえが済みだから、たった20分で主菜・副菜が作れる
② 野菜が5種類以上取れる
③ プロが監修してるから、おいしい

揚げ物やパンなどの小麦粉を含まないメニューを選ぶ

私が着目しているのは老化への影響です。

私の経験によりますと小麦粉が入っているものでそれを油で加熱したものは、体の炎症反応が増しアレルギーや老化の加速につながるということです。

幸いなことにオイシックスのキットにはそのような小麦をあまり使わないメニューが含まれているので次のようなキットを私は好んで注文しています。

(味噌やお酢にも小麦が入っていますが、「小麦粉を油で加熱したもの」でないので気にしていません。味噌やお酢はむしろアンチエイジングに働く場合が多いので好んでとります (^^)

ジューシーそぼろと野菜のビビンバ+小ねぎ、のり、豆腐の韓国風スープ

 

Kit2人前/ジューシーそぼろと野菜のビビンバ(出展:gochimaru.com)


(感想)食材の種類が多いし、とっても美味しいです。作るのも混ぜて炒めるだけと簡単です。辛さも調節できます。韓国料理も他に結構ありますよ。

簡単エスニックガパオ風ご飯+揚げなすとインゲンのコチュジャン和え

(感想)とっても簡単でした。実はガパオライス、生まれて初めて食べました。副菜もおいしかったです。

包丁いらず赤魚のアクアパッツア風+カレー風味のほっくりフライドポテト

Kit2人前/包丁いらず!赤魚のアクアパッツァ風 (出展:www.gochimaru.com)


(感想)魚に野菜がたっぷりのトマト風味で欧風なちょっとおしゃれな食事でした。

具沢山コロコロ野菜のドライカレー+レタスとキュウリのシーザーサラダ


(感想)野菜が多くてヘルシーな感じで美味しかったです。シーザーサラダはハウスサラダっぽいですね。

小麦は避けているので、小麦粉を使っていないメニューを選びますが(グルテンフリーではない)、必ず食べられそうなのはいくつかあって重宝してます

何が届くかわからないお楽しみキットというのが二人前と三人前が少し安めのお値段で楽しいかもしれません。

> キット・オイシックス(KitOisix)の詳細をみる

スープとか麺類など一品のものもありますよ。

> おためしセット(送料無料)




 

20余年アメリカで遺伝子治療&幹細胞の研究者をやってました。

アメリカ生活で学んだアンチエイジングなど健康に関する知識をシェアしたいと思います。

巷の情報もご紹介、時にはブッた斬ったりしてしまうかもしれません

またポイントなどの節約術や生活に便利なガジェット(スマホやアプリの紹介)も記事にしますので参考になれば嬉しいです

皆さん、ご一緒に「究極のヘルシーライフ」を楽しみましょう

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