若返りのコツ-2.8　エプソムソルトをお風呂に♬

お風呂シリーズは今回で４つ目の記事になりますが、お風呂は若返りに非常に大切なので、小さな情報でもなるべくアップしていこうと思います …ψ(。。) ﾒﾓﾒﾓ…

お風呂に海塩の代わりにエプソムソルトを入れることがあります。エプソムソルトは硫酸マグネシウムでできています。海塩に比べるとミネラルの種類はたった一種類ですが、その効用は魔法のような特徴があります 😀

私はデトックス効果を上げたいときに使いますが、今回記事にするので調べてみたら、あるわあるわ、ものすごい効用！

眠れる予言者のエドガーケーシーはリューマチや坐骨神経痛、循環器系の異常の治療に勧めています。

アマゾンや楽天のエプソムソルトのレビューには、汗をかく、よく温まる、よく眠れる、かゆみが治まる、副腎疲労に効く、体臭が消えた、むくみが取れた、お湯が柔らかくなる、などなど・・・ただの硫酸マグネシウムかと思いきや、あなどれない効用が・・・ 😅

どうやら硫酸塩とマグネシウムがお風呂の作用で、じんわり身体の中に入ることがいいらしいです。飲むと良くないらしいんだけど。

量は 150〜300 gくらいなので１〜２カップ弱くらいお風呂に入れます。海塩は40〜50ｇだったので、その４倍〜６倍多めということになります。

お肌の刺激が気になる場合は少量から始めてだんだん増やしていくといいです。

２０分以下の入浴で十分。（２０分以上は入浴しない）

緩やかにマグネシウムと硫酸塩を吸収するので、
お風呂から安全に簡単にマグネシウムと硫酸塩を摂取できとのこと。

１２分浸かると19人中17人が一週間で血液と尿中のマグネシウムレベルが上がったという結果が出ています。

恐るべしエプソムソルト！　すべての効能を以下に書き記しておきます。

 

発汗作用

血行促進

毒素排泄

筋肉などの痛み緩和

疲労回復

PMSの症状緩和

お肌のトラブル緩和

酵素活性を高める

便秘解消

冷え性改善

心臓病·高血圧の予防

血糖値の調節

血栓·動脈効果の予防

骨粗鬆症の予防

ホルモンバランス調整

免疫力アップ

鬱や不眠症の緩和

自律神経機能の正常化

抗炎症作用

アマゾンで放射能検定済みのエプソムソルトが売ってました 😀

アドレスはここです　↓

https://www.amazon.co.jp/dp/B004FZ8PHG/ref=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl?_encoding=UTF8&colid=16MU5WBDOV3D&coliid=IM43RAUFBGN2B

 

それでは、皆さん、お風呂には入ってさらに元気で若返ってしまいましょー 　　!(^^)!

Seigo