若返りのコツ-17　豆乳ケフィアヨーグルト：植え継ぎに成功！ 市販の豆乳ヨーグルトを買うより自分で作ったほうがいくら安い？

今回は、先日に紹介した自宅で豆乳ケフィアヨーグルの作り方をご紹介しましたが、それが感動するほど美味しくて、しかもヨーグルトの植え継ぎだけで大量生産できることが分かりましたのでご紹介します。

また市販の豆乳ヨーグルトをお店から買った場合、どのくらい値段がかかるかまず比べてみたいと思います。

私がオススメの豆乳グルトをネットで購入した場合

豆乳ヨーグルトは自分で買って食べているといくらかかるか計算してみると

例えば楽天では６パックで2216円（送料込み）なので、１パックあたり約370円になります。

豆乳グルトの写真をクリックすると楽天の商品ページに行けるようにリンクを貼っておきました。

マルサン　豆乳グルト400g×6個【大豆イソフラボン】【砂糖不使用】【乳成分不使用】【植物性乳酸菌】

豆乳グルトをスーパーで購入した場合

原材料を見るには、画像はクリック／タップすると拡大して確認できます。

全てのスーパーでこの素晴らしい豆乳グルトが売っているわけではありません。

豆乳グルト自体、日本では知らない人が多いのであまりお店も取り扱わないのでしょう。

西友では税抜きで198円。税込みで214円くらいです。

ASTA（アスタ）というスーパーでも豆乳グルトを見たことがあります。

ただスーパーはうちの近くにないので、私は上記のネット販売を使うしかありません。

自分で作った場合の値段

一方、豆乳はスジャータ有機豆乳９００mLが２１８円で２個分できるので１０９円。たくさん作るほどスターターの分は安くなり、１００円ちょっとで美味しい生菌ヨーグルトができますね。

植え継ぎの仕方

豆乳のパックをそのまま使いましたが、ヨーグルトが硬くなるととりづらいので、500mL のヨーグルトの使い終わった容器を使う事にしました。

それだと、有機豆乳約 500mL に対して飢え継ぐヨーグルトの量は

大さじ３杯くらいの量でちょうどいいようです。

これを室温（20～25℃くらい）で一晩放置します。

《写真をとったらここに貼り付けます》

それでは、安価のヨーグルトをたくさん食べて、ますます若返ってしまいましょう！

seigo

20余年アメリカで遺伝子治療＆幹細胞の研究者をやってきました。
特に遺伝病の間違った遺伝子をピンポイントで修復し、元に戻す技術開発です。

理学博士（Ph.D. ）
アメリカ生活で学んだアンチエイジングなど健康に関する知識をシェアしたいと思います。
巷の情報もご紹介、時にはブッた斬ったりしてしまうかもしれません。
またポイントなどの節約術や生活に便利なガジェット（スマホやアプリの紹介）も記事にしますので参考になれば嬉しいです。
皆さん、ご一緒に「究極のヘルシーライフ」を楽しみましょう♪

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