たるんだ「老け顔」をたった10秒で改善!&日本一の美肌県はここ【名医のTHE太鼓判!】

速報記事

名医のTHE太鼓判!

春の紫外線☀対策しないと “老け顔” に!?

4/16(月) 夜7時から

老け顔予防の㊙体操 – イノキ体操

口角(こうかく;口の両脇)を上げた状態でアゴを突き出す
② これを10秒間キープして顔のたすみを予防します。
(アゴを突き出すことによって胸骨筋(ホオの筋肉)をきたえられる。下の赤い筋肉のこと。小胸骨筋(左)、大胸骨筋(右))


小胸骨筋



大胸骨筋


どこかで見た事があるイノキ体操 → アイーン体操によく似ている

皆さん覚えていますか?

先日「アゴの老化」を防ぐ運動で、アゴの骨の周りの筋肉をストレッチする体操というのがありまして、志村けんさんの「アイーン」を5秒間するというものがありました。それとこのイノキ体操は似てますね!

似てるので両方の体操を一度にやってしまえば、「顔の老化」と「アゴの老化」を一気に防ぐ事ができるかも知れません 😀

チェックしてみたい方もいるかも知れませんので、志村けんさんの「アイーン」体操のリンクを貼っておきます ↓



 

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