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キャロブパウダーで糖質制限!? キャロブの生チョコレシピもご紹介
皆さんはダイエットをしたことはありますか？ 食事の制限をしたり運動をしたりと何かと大変で、中には失敗することも多いのではないでしょうか。 そんな時にキ...
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（究極のヘルシーライフ・サイト内）
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果実に入っているエラグ酸が肌のシワを取る効果とは? ベリーが地球上で最もヘルシーな食べ物で...
エラグ酸は果物にある抗酸化物質で、セクション⑦にベネフィットが書いてあります。 ベリーについてのレビューは米国のHealthlineからのもので、タイ...
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寝かせ玄米いろは･渋谷の超うまいおはぎとは? ビックリ炊きのこつ／発芽玄米のメリットなど【玄...
（表紙の写真は記事中に出てくる「特性あんこおはぎ」です。） 投稿日：2018年4月10日、最終更新日：2019年7月31日 玄米・ビックリ炊きから引き...
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BCAAは効果なし!? 摂り過ぎるとうつになり短命になることが判明! (2019年最新論文)
今回はBCAAの摂りすぎの危険性についてオーストラリアのシドニー大学より研究発表がありました。 その研究結果を論文に発表され、またそのレビュー記事（英...
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NAC (N-アセチルシステイン)はうつ(鬱)にも効果あり!?【科学的根拠･論文あり】
NAC（「ナック」と呼ぶ；N-アセチルシステイン）は、強力な抗酸化物質であるグルタチオンのレベルを上げたり、脳神経伝達物質のグルタミン酸の調節に必要で...
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元気が出るギルトフリーなヘルシー･オフィス･スナック33選【科学的根拠･論文あり】
今回は元気になって仕事もはかどってしまうヘルシーオフィススナック33選を、研究論文の引用と共にお伝えしていきます。 オフィススナックは常温保存可能な食...
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妊婦の腸内細菌は〇〇ホルモンの作用でビフィズス菌を増やすことが判明! 不妊治療にも期待 (201...
妊婦の腸内細菌が増殖･変化することを初めて証明したという研究報告がありました。 イスラエルのバル-イラン大学がその調査結果を論文発表し、またそのレビュ...
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エドガーケイシーの野菜を沢山とる食事療法について解説／避けるべき食事とは?
1945年にこの世を去ったアメリカ人のエドガー・ケイシーさん、今だに私たちの生活に影響を与えているとはすごいことだと思います。 医学･科学が発達して当...
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最新型電動歯ブラシ! 磨き残しをアプリで確認できる(スマホ連動タイプ)／歯磨き粉は入らない?
日々の歯ブラシは面倒くさいですよね。 しっかり磨こうとすると20分くらいかかることもありますし、時間をかけたからといって磨き残しが出てしまうかも知れま...
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パレオダイエットのデメリットやレシピの例など
好きなものを食べたいし、ダイエットもしたい！そんな方に朗報です。 ある物を制限さえすれば、その他の物はいくらでも食べていいダイエット方法があります。 ...