若返りのコツ
若返りのコツ-５ リビングフード（発酵食品）はローフードに入れてもよい？
ローフード（生の食品）の商品をみていると「えっ、これもローフード？」というようなものがあります。 例えば醤油や味噌です。 醤油や味噌は大豆に火を通して...
ローフード
（究極のヘルシーライフ・サイト内）
健康情報
ローフードばかり食べていたら・・・風邪ひいた
私が LA (ロサンゼルス) に引っ越したばかりの2008年、興味深い宅配サービスを見つけました。それはサンタモニカにある RAWVOLUTION（ロ...
若返りのコツ
若返りのコツ-3.4 市販の100％ジュースはなぜ酵素が死んでいるのか
野菜や果物のフレッシュ・スムージーやジュースがなぜスゴイかの追加情報です。 コンビニなどでも売っている100％野菜ジュースやフルーツジュースは、残念な...
若返りのコツ
若返りのコツ-3.1 グリーンスムージー
前回は生の野菜についてご紹介しました。生の野菜で酵素や抗酸化物質が一番フレッシュな状態でとれ、私たちの消化も助けてくれます。しかし外出先や職場などで生...
若返りのコツ
若返りのコツ-3 消化の強化に生(なま)の食品の酵素を利用する
私は老化のもっとも主な原因の一つは、30代以降に腸が弱ってきているにもかかわらず今まで通り食事を食べ続けていることだと思っています。なぜ腸が弱ってきて...