若返りのコツ
若返りのコツ-3.1 グリーンスムージー
前回は生の野菜についてご紹介しました。生の野菜で酵素や抗酸化物質が一番フレッシュな状態でとれ、私たちの消化も助けてくれます。しかし外出先や職場などで生...
若返りのコツ
（究極のヘルシーライフ・サイト内）
若返りのコツ
若返りのコツ-3 消化の強化に生(なま)の食品の酵素を利用する
私は老化のもっとも主な原因の一つは、30代以降に腸が弱ってきているにもかかわらず今まで通り食事を食べ続けていることだと思っています。なぜ腸が弱ってきて...
若返りのコツ
若返りのコツ-2.8 エプソムソルトをお風呂に♬
お風呂シリーズは今回で４つ目の記事になりますが、お風呂は若返りに非常に大切なので、小さな情報でもなるべくアップしていこうと思います …ψ(...
若返りのコツ
若返りのコツ-2.7 エッセンシャルオイルは組み合わせると極上の香りに！
また、エッセンシャルオイルは、私たちの気持ちを癒やしてくれて、健康増進につながる魔法のオイルです。運良くお気に入りの香りに出会えれば良いのですが、必ず...
若返りのコツ
若返りのコツ-2.6 海の塩＋エッセンシャルオイル（お風呂用）
もう一つ、お風呂に関して便利な情報をお伝えします 😀 海の塩に加えて、エッセンシャルオイル（ラベンダー、ローズマリー、イランイランなど...
若返りのコツ
若返りのコツ-2.5 塩素の入っていないお風呂
日本人はなぜ長生きなのか？ その理由の半分をしめるのは、日本人はお風呂に入るからだと私は考えています シャワーだけじゃないですよ、お湯につかることが大...
若返りのコツ
【若返りのコツ-１】空気 – PM2.5や化学物質を除去する空気洗浄機
皆さーん、お元気ですかーーー！ 健康的な生活を送っていますか？ このブログでは、「究極の」ということで、そんじょそこらの生ぬるいヘルシー情報とは違いま...