究極のヘルシーライフ

体にベストな食事はなに? 若返りをしてしまう生活スタイルはあるの? 人生を豊かにする考えは? ここは若返りをめざすことによって、体をいたわり、より良い人生をエンジョイするための情報サイトです。

「 若返りのコツ 」 一覧

若返りのコツ-13 春ウコン

2017/12/08   -若返りのコツ

先日は炎症を抑えるサプリの1つとしてターメリックについてお伝えしましたが、今日は「春ウコン」についてです。春ウコンは正式には姜黄(キョウオウ)と言い英語は Wild turmeric で、カレーに入っ …

若返りのコツ-12 体をアルカリ化するのは重曹よりミネラル

2017/12/05   -若返りのコツ

肉食などをしていると体が酸化してしまい体内は酸性になります。pH試験紙で唾液の pH を測ると一発でわかります。pH7より下がって6台に達していれば体が酸化している証拠です。理想はややアルカリ性側の  …

若返りのコツ-11 金属アレルギー検査:歯の詰め物編

2017/11/16   -若返りのコツ

今回は歯のことについて話したいと思います。 歯を健康に保つことは私が改めていうまでもなく大変大切ですが、虫歯のあとに埋める金属にアレルギーがあるかどうか調べられるのでご報告致します。  きっかけは L …

若返りのコツ-9.2 グルテンを分解する酵素サプリ

2017/10/29   -若返りのコツ
 

私の体は小麦(グルテン)をあまりとらないほうが良いと便検査や遺伝子検査で判明しましたが、どうしてもお付き合いなどで外で小麦を食べなくてはいけない場合に便利なサプリをご紹介します。 グルテンを分解する酵 …

若返りのコツ-10.1 本当の生クリーム

2017/10/18   -若返りのコツ

若返りのコツ-10 では生の牛乳の話をしたので、次は生クリームにしたいと思います。 LA のヘルスグローサリーにはありがたいことに2箇所の牧場からの生クリーム販売して下さっています。 英語名は単純に「 …

若返りのコツ-10 生の牛乳

今回の記事のポイントをまず書いておきます。 ⭐️ 牛乳にアレルギーのある方が最近増えている。 ⭐️ 原因は牛乳を熱殺菌するために変性プロテインができてアレルギーを引き起こす可能性がある。 ⭐️ 牛の成 …

若返りのコツ-9.1 米国で1番美味しいベーカリー : 小麦を使わないで作ったパンやベーグル

小麦にアレルギーが出やすい体であることが分かってから一番寂しいのはパンが自由に食べられなくなってしまったことです。 しかしアメリカにいるとそんなちっぽけな悩みは吹き飛んでしまいます。 いつも問題に対し …

若返りのコツ-9 小麦アレルギーに対する遺伝子&抗体検査

ALCAT テストでは小麦(グルテン)や牛乳に対するアレルギーが疑われたので、さらに特定するために便の検査をしてみました。 これは今までの検査と比べて結構たいへんでした。 なぜなら箱いっぱいの大便を  …

若返りのコツ-8 アレルギーを起こす食材を避ける

今回の記事のポイントをまず記しておきます: ⭐️ アレルギーテストをすれば自分がどの食品にアレルギーがあるかわかる(ここでは遅延型食物アレルギーについて)。 ⭐️ アレルギーのほとんどは自分では気づか …

若返りのコツ-7.1 遺伝子検査(ビタミンD 編)

先日は葉酸の遺伝子解析の結果をご紹介しましたが、今回はビタミンDに関する結果です。 またこの会社のサイトにデータを送って無料で解析して頂きました。 Genetic Genie | Methylatio …