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バナナで痩せる理由は?【バナナが健康に良い11の証拠】〔科学的根拠･論文引用あり〕
今回は「バナナが健康に良いという１１の証拠」について勉強していきましょう。 科学的に証明されているバナナの健康効果を学術論文の引用と一緒にお伝えしてい...
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（究極のヘルシーライフ・サイト内）
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チョコレート(カカオニブ)の健康効果／調理法まで徹底解説【論文の裏付けデータあり】
カカオニブってご存知でしょうか？ チョコレートの原料となるカカオ豆の胚乳部分。 つまり実のところ、グローサリーでは砕いて売ってます。 今回はこのカカオ...
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レモンが血糖値を下げるなど健康に良い６つの証拠とは?【論文の裏付けデータあり】
今回はレモンの健康に良いところを勉強していきましょう！ 科学的に証明されているレモンの健康効果を学術論文の引用と一緒にお伝えしていきます。 題して「レ...
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消化を改善する選りすぐりの食べ物ベスト19／消化に良い食べ物一覧【論文の裏付けデータあり】
今回は消化を助けてくれる食べ物ベスト19をお伝えします。 HealthLine（ヘルスライン）からのレビュー記事（英文）を、翻訳しましたのでここで紹介...
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ビタミンＤ値を上げる(サプリ以外の)オススメな６つの方法は?【論文の裏付けデータあり】
今回は「ビタミンＤ値を上げる方法」について最新レビューを学術論文の引用付きでご紹介します。 HealthLine（ヘルスライン）からのレビュー記事（英...
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【亜麻仁(アマニ)油の効能のすべて】粉末でも同様の効果/ダイエット効果なしはウソ!?
今回は「亜麻の実と亜麻仁油の栄養成分と健康上の利点」の最新レビューを学術論文の引用付きでご紹介します。 HealthLine（ヘルスライン）からのレビ...
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肌に良い食べ物＆飲み物は？ ベスト12【論文の裏付けデータあり】
今回は「お肌によい食べ物＆飲み物」の最新レビューを学術論文の引用付きでご紹介します。 しっかり科学的・栄養学的知識を身につけたい方はぜひご参考になさっ...