究極のヘルシーライフ

体にベストな食事はなに? 若返りをしてしまう生活スタイルはあるの? 人生を豊かにする考えは? ここは若返りをめざすことによって、体をいたわり、より良い人生をエンジョイするための情報サイトです。

「 健康 」 一覧

NHK スペシャル 〜神秘の巨大ネットワーク〜(後半番組発表)

2018/01/18   -健康

先日ご紹介した NHKスペシャル 「神秘の巨大ネットワーク」をご覧になりましたでしょうか。私は第2集のアンチエイジングに関係している腎臓について見ましたが、腎臓の網目構造の映像がすごいので感動しました …

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鶴見隆史先生の酵素の話 (2/2)

2018/01/16   -健康

今回も鶴見先生の酵素と食についてのお話をラジオ番組からまとめさせていただきます。 TBSラジオ『田中みな実 あったかタイム』 2016年03月19日より バナナは脳に良い バナナにはセロトニンだけでは …

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鶴見隆史先生の酵素の話 (1/2)

2018/01/12   -健康

今回も鶴見先生の酵素と食についてのお話をラジオ番組からまとめさせていただきます。 TBSラジオ『田中みな実 あったかタイム』 2016年03月12日より 酵素栄養学に詳しい鶴見クリニック理事長 鶴見隆 …

鶴見隆史 先生の黒バナナ健康法

2018/01/09   -健康

酵素に詳しい鶴見隆史先生がテレビ東京(2016年3月2日のL4 you!という番組)で「黒バナナ健康法」について紹介しておられたのをたまたま拝見することができましたので、その内容をまとめてみました。 …

体内年齢を春山先生のクリニックでチェック

2017/12/28   -健康

食や生活スタイルを変えて若返りに成功されている方々が4~5年前に TV に出ておられましたが、どの方もあまりピンときませんでした。ただ一人私が注目したのは春山茂雄 先生です。90年代に「脳内革命」がベ …

サプリとグリーンスムージーと私

2017/12/21   -健康

これまで私はいろんなサプリを試してきましたが(約6年間)、その中でも特に優秀で今でも摂り続けているサプリたちをこのブログで紹介してきました。今日は一同並べてみました (左の写真)。 こんなに多いとは驚 …

消化を助けるサプリたち

2017/12/14   -健康

私たちの体の中で作られる酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」がありますがその量には限りがあって、20代と比べ40代には半分、60代には3分の1に減ってしまいます。そして加熱食ばかり食べていると、食べ物は効 …

炎症を抑えるサプリ – ターメリック

2017/12/01   -健康

思い出せば子供の時から炎症反応が起きていた 子供の時から私は腸が炎症していたようです。だいたい扁桃腺が良く腫れていましたし(痛みはありませんでしたが)、鼻水がいつも出ていました。小学生の頃はいつも鼻炎 …

問題:かつお節とからしに多く含まれる共通の抗酸化物質は何でしょう?

2017/11/27   -健康

タイトル写真にあります「かつお節とからし」に多く含まれる共通の抗酸化物質は何でしょう? 答えは「セレン」です。 今日は私が毎日飲んでいるサプリの1つである「セレン」についてご紹介します。 セレンは原子 …

副腎疲労を3ヵ月で治してしまったサプリたち

2017/11/21   -健康

先日は気づかぬ内に副腎疲労になってしまった話をしましたが、今日はその副腎疲労をたった3ヵ月で治すことができた優秀なサプリたちを写真付きでご紹介します。 最初は飲むタイプではなくて塗るタイプのものです。 …

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著者:Seigo

死の恐怖をなくそうと日々努力を続けている研究者。ここでは私が気づいた若返ってしまうライフスタイルや食事法をお伝えします。

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