究極のヘルシーライフ

体にベストな食事はなに? 若返りをしてしまう生活スタイルはあるの? 人生を豊かにする考えは? ここは若返りをめざすことによって、体をいたわり、より良い人生をエンジョイするための情報サイトです。

若返りのコツ

若返りのコツ-6 老化を遅らせる秀逸なサプリ

投稿日:2017年9月12日 更新日:

1年ほど前に顔の肌の柔軟性がなくなってきたなと感じて、よく見たら耳のそばに小さなシワを発見。それに皮膚がなにか突っ張っている感じもしてお肌が老化していると気付きました! ガーン 😱

そんなわけでいつもお世話になっており、もはやホームドクターのジョー先生(若返りのコツ-4の記事)にアプライド・キネシオロジー(これ以降「キネシ」と略す)で私の体をチェックしてもらうことにしました。結果「ホモシステイン」という血中成分が高くなっているのを突き止めていただきました。ジョー先生の素晴らしいのは自分のキネシを 100% 信じ込まずに必ず検査で確かめるところです。

血液検査もやはりホモシステインが高かったです。(正常値は 0 7.00。私の値は 9.60。)


ホモシステインとはホモシステインは老化すると血中に徐々に上がってくる物質である。ホモシステインはメチオニン(必須アミノ酸)が代謝してできるアミノ酸で代謝がうまくいかないと血中に徐々に蓄積していく。一部のホモシステインはビタミンB6を使ってグルタチオンに変わるのとビタミンB12と葉酸によってメチオニンに戻るが、B6、B12、葉酸が不十分だとホモシステインが肝臓から血中に出ていって老化を促進する。




ホモシステインは活性酸素を発生させてコラーゲンのしっかりした網目構造が阻害されてしまうと血管がしなやかさや弾力性を失い動脈硬化や心臓病の原因となります。またしわなど肌の老化や骨粗鬆症、歯周病等の原因にもなると報告されています。

私の場合はホモシステインが上昇した時期が早すぎなのはある酵素が少ないかあるいは欠損しているからだと予測できるそうです。とりあえず顔の肌が老化している感覚がしていたのは当たっていて、それはホモシステインの濃度が上がってきているためだと判明しました! 通常これは自然の老化だといってあきらめるところでしたが、早く気づいて対処できてラッキーだったです!

カイロプラクターであるジョー先生(Dr. Jo Taisuke)のすごいところは西洋医学と東洋医学の知識を両方持ち合わせて、さらにアンチエイジングも考慮し、副作用のある西洋医学の薬にはなるべく頼らず(副作用のない)サプリメントで私たちの病気を「完治」に導いてしまうところです。さらにキネシは早期の健康診断の役目も果たすので大変助かります。なんといっても病気になる前に悪いところを発見してしまうので、病院に行くことはほとんどなくなりました。実はこのことは医療費の節約になり、人生を無駄に病院で過ごすことがなくなるので、長い間健康的で質の高い人生が送れることになります 😄 よって高齢化社会対策にももってこいの手法なのです!

今回はホモシステインを下げるために、こんなサプリを見つけ出して下さいました。それがメチルガードというサプリです


私の抗老化サプリ Methyl-Guard (メチルガード)


メチルガードにはホモシステインをちゃんと代謝できるようにビタミンBビタミン B12 そして葉酸塩が入っています。


そんじょそこらの葉酸じゃない。ビタミンB12も特別!

何より一番肝心なのは一般のサプリに入っている葉酸(Folic acid)は合成物なのですが、実はこれを分解するメチル化テトラヒドロ葉酸塩還元酵素を持っていない人は葉酸サプリを取ってもダメなのです。(キネシで自分の体ではこの酵素があまり働いていないと予想されましたが、実際どうなのかは遺伝子検査によって調べてみることに致しました。近々結果公開!)そこでこのサプリには合成の葉酸ではなくすぐに吸収可能なメチル化テトラヒドロ葉酸塩(L-5-Methyltetrahydrofolate)が入っているのです。またビタミン B12 はメチルコバラミンを使っています。一般の B12 のサプリでは安価で安定型の合成のシアノコバラミンが使用されますが、これはシアン化合物を含むのでまず肝臓で解毒してからメチル基を加えて活性型にしないとダメなのです。メチルコバラミンの B12 は活性型ですぐに吸収されて使うことができるのでより安全で効果的です。加齢でビタミン B12 は不足していくのでアンチエイジングには必須の栄養素です。

キネシでこのサプリの適量が朝2錠、夜1錠とでましたので、これをしばらく毎日とり続けました。そして1ヵ月半後、再度ホモシステインを測定したところ 9.6 から 7.9 に下がりました!  やっぱり私の体には葉酸とビタミン B12 が足りず、そのためホモシステインが上がっている疑いが濃厚となった訳です。たしかにこのサプリをとってからは顔の肌が突っ張られる感覚はなくなりました。

よーししばらくはこれで老化を止めるぞーーー 😄

それでは皆さんもホモシステインが高い場合はサプリで下げて、ますます若返ってしまいましょう!

Seigo

追伸:現在メチルガードは iHerb さんのおかげで日本でも購入可能となりました。しかもお値段が米国で買うのとほとんど同じ値段で購入できます。iHerb Inc.さんどうもありがとうございます。

iHerb のウェブページ

 

-若返りのコツ
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

若返りのコツ-9.1 米国で1番美味しいベーカリー : 小麦を使わないで作ったパンやベーグル

小麦にアレルギーが出やすい体であることが分かってから一番寂しいのはパンが自由に食べられなくなってしまったことです。 しかしアメリカにいるとそんなちっぽけな悩みは吹き飛んでしまいます。 いつも問題に対し …

若返りのコツ-2.5 塩素の入っていないお風呂

日本人はなぜ長生きなのか? その理由の半分をしめるのは、日本人はお風呂に入るからだと私は考えています シャワーだけじゃないですよ、お湯につかることが大切だと思います   さて、今回の若返りの …

若返りのコツ-2.6 海の塩+エッセンシャルオイル(お風呂用)

もう一つ、お風呂に関して便利な情報をお伝えします 😀 海の塩に加えて、エッセンシャルオイル(ラベンダー、ローズマリー、イランイランなど)を混ぜるといい香りだし、リラックスして温まって気 …

若返りのコツ-2 不純物(塩素)の入っていない飲料水

さて、空気の次に大切なものは「水」です 日本では「塩素」が水道水に入っています アメリカでは「塩素」に加えて、「フッ素」も入っています 水を殺菌するためにこれらの物質は入っているということですが、 私 …

若返りのコツ-12 体をアルカリ化するのは重曹よりミネラル

肉食などをしていると体が酸化してしまい体内は酸性になります。pH試験紙で唾液の pH を測ると一発でわかります。pH7より下がって6台に達していれば体が酸化している証拠です。理想はややアルカリ性側の  …