究極のヘルシーライフ

体にベストな食事はなに? 若返りをしてしまう生活スタイルはあるの? 人生を豊かにする考えは? ここは若返りをめざすことによって、体をいたわり、より良い人生をエンジョイするための情報サイトです。

若返りのコツ-10 生の牛乳

今回の記事のポイントをまず書いておきます。 ⭐️ 牛乳にアレルギーのある方が最近増えている。 ⭐️ 原因は牛乳を熱殺菌するために変性プロテインができてアレルギーを引き起こす可能性がある。 ⭐️ 牛の成 …

若返りのコツ-9.1 米国で1番美味しいベーカリー : 小麦を使わないで作ったパンやベーグル

小麦にアレルギーが出やすい体であることが分かってから一番寂しいのはパンが自由に食べられなくなってしまったことです。 しかしアメリカにいるとそんなちっぽけな悩みは吹き飛んでしまいます。 いつも問題に対し …

若返りのコツ-9 小麦アレルギーに対する遺伝子&抗体検査

ALCAT テストでは小麦(グルテン)や牛乳に対するアレルギーが疑われたので、さらに特定するために便の検査をしてみました。 これは今までの検査と比べて結構たいへんでした。 なぜなら箱いっぱいの大便を  …

若返りのコツ-8 アレルギーを起こす食材を避ける

今回の記事のポイントをまず記しておきます: ⭐️ アレルギーテストをすれば自分がどの食品にアレルギーがあるかわかる(ここでは遅延型食物アレルギーについて)。 ⭐️ アレルギーのほとんどは自分では気づか …

若返りのコツ-7.1 遺伝子検査(ビタミンD 編)

先日は葉酸の遺伝子解析の結果をご紹介しましたが、今回はビタミンDに関する結果です。 またこの会社のサイトにデータを送って無料で解析して頂きました。 Genetic Genie | Methylatio …

若返りのコツ-7  遺伝子検査(葉酸代謝編)

アプライド・キネシオロジー(キネシ)によってホモシステインを下げるサプリメントを探していただいた際に、メチル化テトラヒドロ葉酸塩還元酵素( MTHFR )が働いていないのではないかと予測されました。 …

若返りのコツ-6 老化を遅らせる秀逸なサプリ

1年ほど前に顔の肌の柔軟性がなくなってきたなと感じて、よく見たら耳のそばに小さなシワを発見。それに皮膚がなにか突っ張っている感じもしてお肌が老化していると気付きました! ガーン 😱 そ …

若返りのコツ-4.1 口内フローラを増やす♪

先日は腸内フローラの話でしたが今日は口の中の話です。 口の中の悪玉菌として虫歯菌、歯周病菌が有名ですが他にも歯石を形成する細菌がいます。 歯垢には300種類もの菌がいてその中の約10~20種類が歯周病 …

若返りのコツ-5.1 コンブチャ(高級品ではない、1ボトル約300円!)

晩酌(ばんしゃく)に最適なコンブチャ。青く光るワイングラス使用! リビングフードの話題になりましたので生きている菌をおいしいドリングとして飲めるコンブチャの話をしたいと思います! 日本でヨーグルトが流 …

syouyu

若返りのコツ-5 リビングフード(発酵食品)はローフードに入れてもよい?

ローフード(生の食品)の商品をみていると「えっ、これもローフード?」というようなものがあります。 例えば醤油や味噌です。 醤油や味噌は大豆に火を通して作られるので生ではありませんよね。 これらはリビン …