名医のTHE太鼓判!

春の紫外線☀対策しないと “老け顔” に!?

4/16(月)　夜７時から

老け顔予防の㊙体操 – イノキ体操

① 口角（こうかく；口の両脇）を上げた状態でアゴを突き出す。
② これを10秒間キープして顔のたすみを予防します。
（アゴを突き出すことによって胸骨筋（ホオの筋肉）をきたえられる。下の赤い筋肉のこと。小胸骨筋(左)、大胸骨筋(右)）

小胸骨筋

大胸骨筋

どこかで見た事があるイノキ体操　→　アイーン体操によく似ている

皆さん覚えていますか？

先日「アゴの老化」を防ぐ運動で、アゴの骨の周りの筋肉をストレッチする体操というのがありまして、志村けんさんの「アイーン」を５秒間するというものがありました。それとこのイノキ体操は似てますね！

似てるので両方の体操を一度にやってしまえば、「顔の老化」と「アゴの老化」を一気に防ぐ事ができるかも知れません 😀

チェックしてみたい方もいるかも知れませんので、志村けんさんの「アイーン」体操のリンクを貼っておきます ↓

2018.03.12

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名医のTHE太鼓判！ 一生肉を噛み切れる口を目指そうSP 2018年３月12日（月）  19時00分～20時00分 番組で紹介された「口や声の老化」に関しての５つのトラブルをまとめました。 またそれぞれの改善・解決法も書き残しました。 なにかのお役に立てれば幸いです。 冒険...

seigo

20余年アメリカで遺伝子治療＆幹細胞の研究者をやってきました。
特に遺伝病の間違った遺伝子をピンポイントで修復し、元に戻す技術開発です。

理学博士（Ph.D. ）
アメリカ生活で学んだアンチエイジングなど健康に関する知識をシェアしたいと思います。
巷の情報もご紹介、時にはブッた斬ったりしてしまうかもしれません。
またポイントなどの節約術や生活に便利なガジェット（スマホやアプリの紹介）も記事にしますので参考になれば嬉しいです。
皆さん、ご一緒に「究極のヘルシーライフ」を楽しみましょう♪

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