究極のヘルシーライフ

体にベストな食事はなに? 若返りをしてしまう生活スタイルはあるの? 人生を豊かにする考えは? ここは若返りをめざすことによって、体をいたわり、より良い人生をエンジョイするための情報サイトです。

「 若返りのコツ 」 一覧

若返りのコツ-7  遺伝子検査(葉酸代謝編)

アプライド・キネシオロジー(キネシ)によってホモシステインを下げるサプリメントを探していただいた際に、メチル化テトラヒドロ葉酸塩還元酵素( MTHFR )が働いていないのではないかと予測されました。 …

若返りのコツ-6 老化を遅らせる秀逸なサプリ

1年ほど前に顔の肌の柔軟性がなくなってきたなと感じて、よく見たら耳のそばに小さなシワを発見。それに皮膚がなにか突っ張っている感じもしてお肌が老化していると気付きました! ガーン 😱 そ …

若返りのコツ-4.1 口内フローラを増やす♪

先日は腸内フローラの話でしたが今日は口の中の話です。 口の中の悪玉菌として虫歯菌、歯周病菌が有名ですが他にも歯石を形成する細菌がいます。 歯垢には300種類もの菌がいてその中の約10~20種類が歯周病 …

若返りのコツ-5.1 コンブチャ(高級品ではない、1ボトル約300円!)

晩酌(ばんしゃく)に最適なコンブチャ。青く光るワイングラス使用! リビングフードの話題になりましたので生きている菌をおいしいドリングとして飲めるコンブチャの話をしたいと思います! 日本でヨーグルトが流 …

syouyu

若返りのコツ-5 リビングフード(発酵食品)はローフードに入れてもよい?

ローフード(生の食品)の商品をみていると「えっ、これもローフード?」というようなものがあります。 例えば醤油や味噌です。 醤油や味噌は大豆に火を通して作られるので生ではありませんよね。 これらはリビン …

若返りのコツ-4 腸内細菌 – とっていい菌ととってはいけない菌

ローフードの話が一段落ついたので次はついに「腸内細菌」の話題に移っていきたいと思います! 最近は日本で腸内細菌(フローラ)が見直され乳酸菌ドリンクや納豆がブームになっているのはたいへん嬉しいことです。 …

若返りのコツ-3.5 生のニンジンジュースの衝撃

米国で100% 生の有機ニンジンジュースを飲んだことありますか? スムージーじゃないですよ。繊維を除いたフレッシュ・ジュースです。 激ウマですよ! しかも甘いです!(砂糖は入っていないのに!) まるで …

若返りのこつ-3.4 市販の100%ジュースはなぜ酵素が死んでいるのか

野菜や果物のフレッシュ・スムージーやジュースがなぜスゴイかの追加情報です。 コンビニなどでも売っている100%野菜ジュースやフルーツジュースは、残念ながら酵素が失活しています。 なぜかというと、市販の …

若返りのこつ-3.2 スムージーにするとたいへんなことになる食材 😅

スムージーは野菜をジュースのように飲めるのでとても素晴らしいですが、野菜の種類によってはジューサーにかけると「とんでもないこと」になるものがあります 😅 そこで、スムージーを作るときに …

若返りのこつ-3.3 ローフードを夕食にすると翌朝がすごいことに!

2017/08/20   -若返りのコツ

ローフードの話題が2つ続きましたが、今回はもっとダイレクトに若返り効果が出てしまう食事法をお伝えします 😀 やることは簡単、すべてなまの食材だけを食べることです! これだけで次の日、顔 …