健康情報
サバ缶のオメガ３は加熱しても分解しないの? 栄養成分･健康効果について徹底解説
健康志向ブームもあり、サバ缶に注目が集まっています。 サバ缶の栄養素にオメガ３という脂肪酸が含まれており健康に良いとされていますが、何で健康に良いので...
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（究極のヘルシーライフ・サイト内）
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モリンガパウダーの摂取量やオススメの飲み方／減量に役立つのは本当?【論文の裏付けデータあり】
今回は医学・科学的に証明されているモリンガの健康効果を学術論文の引用と共にお伝えしていきます。 この情報はHealthLineというサイトからのレビュ...
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オメガ3の健康効果とは? 筋トレにピッタリのサプリもご紹介
タイトルは次の4語が含まれるように → オメガ3、サプリ、効果、筋トレ グリーンさんが考えたタイトル → 青魚の油に含まれているオメガ3は頭の働きや血...
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バナナで痩せる理由は?【バナナが健康に良い11の証拠】〔科学的根拠･論文引用あり〕
今回は「バナナが健康に良いという１１の証拠」について勉強していきましょう。 科学的に証明されているバナナの健康効果を学術論文の引用と一緒にお伝えしてい...
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プチ断食後の回復食を手軽に! コンビニで売ってるおすすめ食品４選と回復までの期間
プチ断食はダイエットだけでなく美肌や便秘にも良く、食生活を見直す良い機会にもなります。 たまには胃腸を休ませであげましょう。 今回はプチ断食や回復食が...
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コンビニのファスティングジュースの選び方: プチ断食の効果･効能, やり方まで
仕事が忙しくて外食ばかりだし、疲れた・・・最近食べ過ぎてなんかだるい・・・など調子がイマイチで復活したいと思われている方はファスティングジュースを試し...
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アスタキサンチンのオススメ無添加サプリ／その健康効果とは？
ロブスタ—やエビの赤い色はアスタキサンチンと呼ばれる強い抗酸化力をもつ物質です。 肌を酸化劣化から守るだけではなく、眼精疲労やガンの抑制、糖尿病の合併...
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野菜についてる農薬の落とし方: 重曹なども活用しよう
野菜を食べていますか？ 健康やダイエットのために野菜をたくさん食べている方も多いでしょう。 しかし野菜を作るのに農薬を使っている農家は少なくありません...
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チョコレート(カカオニブ)の健康効果／調理法まで徹底解説【論文の裏付けデータあり】
カカオニブってご存知でしょうか？ チョコレートの原料となるカカオ豆の胚乳部分。 つまり実のところ、グローサリーでは砕いて売ってます。 今回はこのカカオ...
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トマトジュースで簡単ダイエット＆美白効果を導く方法は？
トマトに含まれるリコピンやカリウムで、ダイエットやデトックス効果があるようですね。 ビタミンCやグルタチオンも含まれているので、美白効果も期待できるか...